Goodhealth สุขภาพดีอย่างมีกึ๋น

วิ่งเยอะเยอะ

ถือเป็นความเครียดของร่างกายอย่างหนึ่ง

...แค่ไหนคือเยอะ

แค่ 100โล ติดกับ 2 มาราธอน ใน1เดือน..เยอะมั้ย

บางคน 10โลก็เยอะแล้ว

แต่ละคนไม่ทุนเท่ากัน

ทนทานต่อ stress ต่างกัน

อาการอ่อนเพลียไม่อยากตื่น

ไม่อยากซ้อม อยากของหวานของเค็ม

หน้ามืดเวลาลุกเร็วเร็ว

เรียกว่า "เสียสมดุลhormone"

อย่าลืมฟังร่างกายตัวเอง

บางทีใจเราเกิน 100 แต่ร่างกายไม่ไหว

ขอให้วิ่งสนุกและมีความสุขในทุกๆวัน

11:14Am

19/11/58

---